Máster Iberoamericano de Psicología del Deporte – Blog
Iniciación deportiva y la importancia de la formación en valores
El deporte se caracteriza por ser una actividad de realización de ejercicio físico y movimiento, en esta existe la competencia con uno mismo o con los demás, el seguimiento de ciertas reglas para el desarrollo del deporte que se practica y contiene un componente lúdico que se convierte en un medio educativo en todas las etapas del desarrollo y adicionalmente es una actividad que permite el desarrollo de capacidades, relación con los demás y estimulación de habilidades y capacidades físicas, motoras y cognitivas (Salguero, como se citó en Cuadros y Otálora, 2019).
Atención y concentración en el deporte
Uno de los objetivos en el área de la psicología deportiva es indagar sobre todos aquellos factores psicológicos que influyen directa o indirectamente en el deportista y todo lo que tenga que ver con su rendimiento, en momentos de práctica del deporte como los entrenamientos y competencias; siendo esta última el momento ideal para que el deportista pueda obtener todas las habilidades psicológicas necesarias entrenadas totalmente para su performance (Salazar, como se citó en Sánchez y León, 2012)
La actividad física y el ejercicio
En la actualidad existe una preocupación constante por las consecuencias que puede traer para el ser humano el poco tiempo invertido en la actividad física o el deporte. La salud física se ha convertido en un tema de muchas entidades gubernamentales, regionales y no solo del sector salud, se convirtió en un tema de interés para todo, debido al poco porcentaje de personas que lo practica y las consecuencias que trae a nivel social, laboral, cultural y económico en un país.
Como ya lo sabemos, el sedentarismo es un factor que predispone al ser humano a sufrir enfermedades crónicas no transmisibles como la hipertensión arterial, diabetes, obesidad y otras de gran impacto negativo en el bienestar y calidad de vida del ser humano.
Cohesión grupal en el deporte
Desde la psicología del deporte se busca el rendimiento deportivo, el éxito y el desarrollo efectivo y eficaz, ya sea en deportes individuales o deportes grupales. Existen características propias a evaluar desde la psicología del deporte en deportes grupales, una de las más importantes para el presente trabajo es el trabajo grupal debido a todo lo que este involucra, por ejemplo Weinberg y Gould, en 1999 dijeron que una de las características más esenciales es la interacción de los miembros en un equipo y cómo esa interacción se dirige hacia el logro de objetivos o 16 metas compartidas entre los que pertenezcan a este, para lograr esto, los miembros del equipo deben apoyarse y dependen unos de otros.
Rol del entrenador y comunicación efectiva
En el deporte, la comunicación es un elemento vital para que exista una adecuada realización entre el entrenador y el deportista; esta comunicación entre las partes hace que los objetivos se alcancen tanto a nivel individual como grupal y el deportista adquiera una actitud positiva, se desenvuelva de manera efectiva en el equipo y sienta el apoyo de su entrenador, ya que este es uno de los aspectos más influyentes en el desempeño del deportista (Ortiz, Perez y Zapata, 2019).
Nivel de activación en el deporte
En el deporte ya sea formativo, aficionado o de alto rendimiento, se evidencia que los deportistas identifican diferentes sensaciones, emociones, pensamientos y percepciones respecto a su situación de competencia; estas situaciones de competencia requieren un alto nivel de exigencia física y psicológica, ejerciendo un alto nivel de presión en el deportista (Núñez y García-Mas como se citó en Córdoba et.al, 2020). Los deportistas suelen llamar a estas sensaciones “nervios” “ansiedad” “presión” y en psicología del deporte suele llamarse nivel de activación y/o arousal, Siendo este un tema muy importante debido a que influye directamente en el desempeño y rendimiento del deportista.
